안녕하세요. 건강증진TV입니다.
 
 운동 전문 트레이너 건강해지슈! 권지수 선생님의 운동교실을 소개합니다.
 권지수 트레이너님은 재활·체형교정 운동 전문가로서 각종 전문 교육을 수료하고 자격을 취득하여 현재 운동 전문 트레이너로 활동하고 계십니다.
 누구나홈트는 권지수 트레이너님과 근력, 심폐지구력, 유산소 등 다양한 운동 교육이 진행되오니 많은 응원과 관심 부탁드립니다.
 건강해지슈와 함께하는 운동 교실!
첫 번째 시간은 노인 운동의 필요성과 운동에 필요한 소도구 안내 및 사용법을 준비했습니다. 
 노인 운동의 중요성과 가정에서 쉽게 접할 수 있는 소도구 4가지(아령, 땅콩볼, 폼롤러, 세라밴드)를 간단히 소개해 드리고자 합니다.
 서울시립마포노인종합복지관 이용 어르신과 즐거운 대화 형식으로 교육을 준비했으니, 끝가지 집중해 주세요. 시작합니다.

#노인운동 #필요성 #소도구