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아름다운 어르신, 우리의 자랑입니다!
Total 143건 7 페이지
  • 47
    [건강증진TV] 고혈압과 당뇨 관리방법 3. 운동하기
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 이번 영상은 알면 힘이 되는 건강정보 3편, ‘고혈압과 당뇨병 운동하기입’입니다. 자칫 심각한 합병증을 유발할 수 있는 고혈압, 당뇨병을 운동으로 쉽게 관리할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 문의사항이 있거나 건강상담을 원하시면 마포노인종합복지관 건강관리실(☏02-6360-0524)로 연락주세요. **건강증진TV 건강정보 제공은 매 월 셋째주 목요일에 업로드됩니다. :) #고혈압​ #당뇨​ #운동​
    작성자 마포지기 작성일 2021-04-15   조회 1,802
  • 46
    [건강증진TV] 누구나홈트​​ 3. #코어근육​​ 강화 운동​_컬업​
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 누구나홈트 세번째 영상은 코어근육강화운동 컬업(curl up) 동작입니다. 우리 몸의 중심을 이루는 코어근육은 신체의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 컬업 동작을 쉽게 따라 하실 수 있도록 1단계, 2단계 그리고 응용 동작으로 나누어 진행하였습니다. 누구나홈트와 함께 쉽고 재미있게 운동하시고 건강한 몸을 만들어보세요^^ #홈트​ #운동​ #컬업
    작성자 마포지기 작성일 2021-04-01   조회 1,778
  • 45
    [건강증진TV] 실생활에 도움이 되는 고혈압과​ 당뇨​​ 관리방법 2편
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 이번 영상은 알면 힘이 되는 건강정보 2편, ‘고혈압과 당뇨병 바르게 시삭하기’입니다. 자칫 심각한 합병증을 유발할 수 있는 고혈압, 당뇨병을 실생활에서 쉽게 관리할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 문의사항이 있거나 건강상담을 원하시면 마포노인종합복지관 건강관리실(☏02-6360-0524)로 연락주세요. **건강증진TV 건강정보 제공은 매 월 셋째주 목요일에 업로드됩니다. :) #고혈압​ #당뇨​ #건강
    작성자 마포지기 작성일 2021-03-18   조회 1,591
  • 44
    [건강증진TV] 누구나홈트​ 1. 코어근육​ 강화 운동​ <데드버그>​
    안녕하세요, 건강증진TV입니다. 누구나홈트 두번째 영상은 코어근육강화운동 데드버그 동작입니다. 우리 몸의 중심을 이루는 코어근육은 신체의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 데드버그 동작을 쉽게 따라하실 수 있도록 1단계, 2단계 3단계로 나누어 진행하였습니다. 누구나 홈트와 함께 쉽고 재미있게 운동하시고 건강한 몸을 만들어보세요^^ #운동​ #코어근육​ #데드버그​ #누구나홈트​ #은빛파워TV​ #은빛파워​ #마포노인복지관​ #마포​ #노인​ #어르신​ #복지관​ #서울시​ #마포구​ #광흥창역
    작성자 마포지기 작성일 2021-03-05   조회 1,621
  • 43
    [건강증진TV] 실생활에 도움이 되는 고혈압과​ 당뇨​ 관리방법 1편
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 이번 영상은 알면 힘이 되는 건강정보 1편, ‘고혈압과 당뇨병 바로알기’입니다. 자칫 심각한 합병증을 유발할 수 있는 고혈압, 당뇨병을 실생활에서 쉽게 관리할 수 있는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 문의사항이 있거나 건강상담을 원하시면 마포노인종합복지관 건강관리실(☏02-6360-0524)로 연락주세요. **건강증진TV 건강정보 제공은 매 월 셋째주 목요일에 업로드됩니다. :) #고혈압​ #당뇨​ #건강
    작성자 마포지기 작성일 2021-02-25   조회 1,309
  • 42
    [은빛파워TV] 어르신 안부확인 챌린지​
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 시립마포노인종합복지관에서는 1월 29일부터 2월 5일까지 설 명절을 맞아 어르신의 안부 확인 챌린지를 진행 했습니다. 안부확인 챌린지에 참여해주신 어르신의 영상을 함께 확인해보시겠습니다~! 시립마포노인종합복지관 은빛파워TV는 우리 어르신이 행복한 그 날까지 어르신과 함께하겠습니다! 감사합니다. 새해 복 많이 받으세요~! #설날​ #안부​ #챌린지
    작성자 마포지기 작성일 2021-02-10   조회 1,270
  • 41
    [건강증진TV] 누구나 홈트​ 1. 온 몸이 시원해지는 스트레칭
    안녕하세요, 건강증진TV입니다. 건강증진TV 누구나홈트 첫 번째 영상 온몸이 시원해지는 스트레칭입니다. 코로나19와 겨울철 추위로 집에 계시면서 운동하기가 쉽지 않으실 텐데요, 누구나 홈트와 함께 건강을 위해 집에서 쉽고 재미있게 운동 해보시는건 어떠세요? 온몸이 시원해지는 스트레칭 시작합니다! ** [건강증진TV] 누구나 홈트는 매월 첫째 주 목요일 업로드됩니다. :) # 운동# 스트레칭 #홈트​ #누구나홈트​ #은빛파워TV​ #은빛파워​ #마포노인복지관​ #마포​ #노인​ #어르신​ #복지관​ #서울시​ #마포구​ #광흥창역
    작성자 마포지기 작성일 2021-02-08   조회 1,131
  • 40
    [은빛파워TV] 노년기 외로움 예방 프로젝트
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 이랜드복지재단과 함께하는 “노년기 외로움 예방 프로젝트” 여섯번째 시간은 1년여간의 프로젝트 진행내용과 결과를 영상으로 제작하였습니다. ** 은빛파워TV는 매 월 둘째, 넷째 주 목요일에 업로드됩니다. :) #어르신 #외로움 #이랜드복지재단
    작성자 마포지기 작성일 2021-01-22   조회 999
  • 39
    [마포구 노인복지] 마포구 노인복지관이란?
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 올해 마포구에 있는 노인복지관 4개기관이 협력하여 어르신과 지역주민에 노인복지관의 역할을 알리기 위한 영상을 함께 제작하였습니다. 어르신의 건강하고 활기찬 노후생활을 위해 항상 함께하는 마포노인종합복지관이 되겠습니다. 감사합니다! ** 은빛파워TV는 매 월 둘째, 넷째 주 목요일에 업로드됩니다. :) #마포구 #복지관 #노인 #노인복지관 #마포구_노인복지협의체
    작성자 마포지기 작성일 2020-12-27   조회 1,136
  • 38
    [은빛파워TV] 38. 라온제나와 함께하는 온라인 트로트 대잔치
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 코로나19 장기화로 몸과 마음이 지치신 경로당 어르신들을 위해 마포노인종합복지관과 서강대학교 음악공연봉사단 라온제나가 온라인 트로트 대잔치를 준비했습니다. 트로트 베스트 인기곡 2곡과 함께 어르신들을 향한 라온제나의 따듯한 마음을 전하는 메시지가 담겨있다고 하는데요. 함께 영상으로 확인해보시죠! ** 은빛파워TV는 매 월 둘째, 넷째 주 목요일에 업로드됩니다. :) #경로당 #서강대 #트로트
    작성자 마포지기 작성일 2020-12-07   조회 995
  • 37
    [공개강좌] 경기도노인보호전문기관 과 함께하는 노인인권증진 과 노인학대예방 교육
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. 경기도노인보호전문기관과 함께하는 노인인건 증진과 노인학대 예방교육, 오늘 교육으로 어르신의 인권이 아름답게 보장되데 조금이라도 보탬이 되었으면 좋겠습니다. 꼭 기억하세요! 노인학대 신고는 전국 어디서나 1577-1389 ** 은빛파워TV는 매 월 둘째, 넷째 주 목요일에 업로드됩니다. :) #노인학대 #인권 #노인
    작성자 마포지기 작성일 2020-12-02   조회 926
  • 36
    [온라인 은빛축제] 4. 온라인 작품전시회 "새로운 시작"
    어서와~ 온라인 축제는 처음이지? "제 21회 온라인 은빛축제 : 새로운 만남, 새로운 시작!" 온라인 은빛축제 네번째. 온라인 작품 전시회 입니다. 코로나19로 지친 몸과 마음을 어르신의 열정과 감동이 녹아있는 작품들로 회복되시길바랍니다. [영상 요약] 00:00 인트로 00:43 온라인 작품전시회 안내 02:04 서예 작품소개(기노송 어르신) 02:32 미술 작품소개(김송희, 신영수 어르신) 03:06 손뜨개 작품소개(강숙자, 최경란, 태성준 어르신) 04:09 어르신꼐 작품활동이란? 08:45 엔딩 정청래 국회의원님 인사 #전시회 #미술 #관람
    작성자 마포지기 작성일 2020-10-29   조회 922
  • 35
    [은빛파워TV] 34.노년기 외로움 바로알기 : 이랜드복지재단과 함께하는 노년기 외로움 예방 공모전 홍보 영…
    안녕하세요, 은빛파워TV입니다. “노년기 외로움 바로알기” 다섯번째 시간은 “노년기 외로움 에방 공모전” 홍보 영상으로 제작하였습니다. 이랜드복지재단과 함께하는 2020년 노년기 외로움 예방 공모전에 많은 참여와 관심 부탁드립니다. ◎공모주제: “노년기, 외로움을 예방하다!” - 노년기 외로움 예방의 다양한 모습을 조화롭게 잘 드러낸 작품 - 노년기 외로움 주제를 잘 표현한 작품 1) 공모기간: 2020년 10월 12일(월)~11월 13일(금) 18시 도착에 한함 2) 응모방법: 이메일 접수 maposenior@naver.com(방문, 우편접수 불가) 3) 응모자격: 제한없음(누구나 참여 가능) 4) 응모분야(글짓기, 사진 중 택1) - 글짓기(시, 산문): 분량 A4용지 1~2페이지 내외 (1인 1작품 제출) - 사진: 파일용량 1컷당 10MB 이하 (1인 3장 이하 제출) 5) 제출서류 - 공모 신청서, 개인정보 수집 및 이용 동의서(작품과 함께 이메일로 제출, 복지관 홈페이지 공지사항 다운로드) http://www.senior21.or.kr/bbs/board.p... 6) 결과발표: 2020년 11월 3주 예정(복지관 홈페이지·페이스북 게시, 개별연락 등) 7) 문의사항: 서울시립마포노인종합복지관 이지현 팀장(☎대표 02-333-1040, 직통 02-6360-0530) ** 은빛파워TV는 매 월 둘째, 넷째 주 목요일에 업로드됩니다. :) #이랜드복지재단 #외로움 #공모전
    작성자 마포지기 작성일 2020-10-29   조회 967
  • 34
    [온라인 은빛축제] 은빛축제 축하인사
    어서와~ 온라인 축제는 처음이지? "제 21회 온라인 은빛축제 : 새로운 만남, 새로운 시작!" 온라인 은빛축제를 축하하기 위해 유동균 마포구청장님, 노웅래국 회의원님, 정청래 국회의원님께서 축하인사를 보내주셨습니다. 바쁘신 일정 가운데에서도 온라인 은빛축제를 축하하기 위해 영상을 보내주신 세 분께 감사의 인사를 전해드립니다~ [영상 요약] 00:00 오프닝 00:48 유동균 마포구청장님 축하 02:55 노웅래 국회의원님 인사 04:23 정청래 국회의원님 인사 #유동균 #노웅래 #정청래
    작성자 마포지기 작성일 2020-10-27   조회 975
  • 33
    [온라인 은빛축제] 3. 보이는 라디오
    어서와~ 온라인 축제는 처음이지? "제 21회 온라인 은빛축제 : 새로운 만남, 새로운 시작!" 온라인 은빛축제 세번째. 보이는 라디오 입니다. 코로나19로 복지관의 휴관 상황 속에서 우리 어르신들은 어떻게 지내고 계신지 함께 만나보시겠습니다! [영상 요약] 00:00 오프닝 01:12 댓글사연 03:49 사진사연 04:47 영상사연 05:35 └ 박찬종 어르신-사랑해 08:05 편지사연 11:21 전화통화 15:35 영상통화 17:48 엔딩 #보라 #사연 #라디오
    작성자 마포지기 작성일 2020-10-27   조회 990
  • 32
    [온라인 은빛축제] 2-(2). 라온제나 축하공연
    어서와~ 온라인 축제는 처음이지? "제 21회 온라인 은빛축제 : 새로운 만남, 새로운 시작!" 온라인 은빛축제 두번째(2). 서강대 라온제나팀의 공연입니다. 서강대 라온제나팀은 공연봉사 동아리로 마포노인종합복지관과는 깊은 인연으로 함께하고 있습니다. #라온제나 #서강대 #밴드
    작성자 마포지기 작성일 2020-10-15   조회 1,016
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