안녕하세요, 건강증진 TV입니다.

누구나홈트 열번째 영상은 벽을 이용한 월스쿼트 운동입니다.
스쿼트 운동이 하지근력 증진에 도움이 되지만 막상 운동하기는 힘드신 분들 많으시죠?
이번 영상에서 벽에 기대어 쉽고 안전하게 스쿼트를 할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.
벽만 있으면 누구나 할 수 있는 월스쿼트 운동으로 건강한 몸을 만들어보세요^^

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