2023년 6월 16일(금) 14:30~15:20 & 6월 21일(수) 14:30~15:20

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」 5회기, 6회기가 3층 열린마당에서 진행되었습니다.

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」은 치매 위험군 어르신 대상으로 치매 예방운동을 제공하여 인지능력을 개선하고, 신체기능을 향상시켜

건강 노후 생활을 돕는 프로그램입니다.

5회기 : 6월 16일(금)에는

제자리 빠르게 걷기, 제자리 뛰기, 어깨 전면·전측면 운동, 킥백, 어깨 측면·회전돌림 운동, 외나무 다리 건너기, 걸어가며 장애물 넘기

치매 예방 운동이 진행되었으며, 근력 운동과 관절 운동, 보행운동을 활용하여 근력과 균형에 도와주는 운동을 진행하였습니다.

6회기 : 6월 21일(수) 에는

제자리 빠르게 걷기, 제자리 뛰기, 이두운동, 가슴 밀기·모으기 운동, 한쪽 다리 뻗기, 올리기,

세라밴드 운동 등 세라밴드과 공을 활용하여 어르신들의 흥미를 유발하고 집중력을 향상 시켰습니다.

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」는 총 12회기 운동프로그램으로, 매주 수요일, 금요일 진행되며,

앞으로 남은 회기 동안 더욱 활기차고 유쾌할 수 있도록 기원합니다.

「뇌튼튼 몸튼튼」 프로그램이 잘 진행될 수 있도록 많은 응원 부탁드립니다!

- 교육내용 : 치매 예방운동 프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」

- 일정 : 6월 일(금) ~ 7월 19일(수)

- 시간 : 14시 30분 ~ 15시 20분

- 장소 : 3층 열린마당