2019년 10월 22일 화요일13:30~14:30, 3층 열린마당에서는 인지개선프로그램 ‘더+총명’ 운동인지교육이 진행되었습니다.
오늘은 지난시간에 측정했던 어르신들의 체력측정 결과지를 받았습니다.
전과 비교해 어떠한 변화가 있었는지 신체의 어떤부분을 더 강화해야하는지 체계적이고 꼼꼼한 분석결과에 대한 설명을 들었습니다.
세라밴드를 이용하여 상·하체 유연성과 근력 증진운동과 함께 잠시도 긴장을 늦출 수 없는 두뇌활동으로 몸도 두뇌도 더욱 건강해지실 것 같습니다^^
운동인지교육을 즐겁게 진행해주신 마포체력인증센터 김승아 선생님께 깊은 감사를 드립니다~
앞으로 남은 3회기동안 열심히 배우고 실천하셔서 더욱 건강하고 행복한 노년을 보내시길 기원 합니다^^.