2018년 9월 13일 목요일 13:00~14:00, 4층 취미마당에서는 치매예방프로그램 ‘기억 배움터’ 2회기 '치매 예방하기'라는 주제로 교육이 진행되었습니다.

치매가 무엇인지, 증상은 어떤지, 어떻게해야 예방할 수 있는지 알아보는 시간을 가졌습니다.
특히 가정에서도 쉽게 실천 할 수 있는 예방법을 알려주셔서 더욱 유익한 시간이였습니다. 치매에 대한 막연한 두려움을 떨치시고 배운 내용들을 열심히 실천하셔서 치매 걱정 없는 노년을 보내시길 희망합니다^^

.그리고 유용한 건강정보를 쉽고 재밌게 강의해 주신 마포구 치매지원센터 이주연 강사님께도 다시 한 번 감사드립니다~
**치매예방수칙 333**
- 3권(즐길 것): 운동(일주일에 3번 이상 걸으세요), 식사(생선과 야채를 골고루 챙겨드세요),독서(부지런히 일고 쓰세요)
-3금(참을 것): 절주(술은 한 번에 3잔보다 적게 마시세요), 금연(담배는 피우지 마세요), 뇌손상예방(머리를 다치지 않도록 조심하세요)
-3행(창길 것): 건강검진(혈압,혈당, 콜레스테롤 정기적으로 체크하세요), 소통(가족과 친구를 자주 만나세요), 치매조기발견(매년 치매조기검진 받으세요)