2025년 4월 17일(목) 오전11:00~12:00

3층 열린마당에서는 홍익대학교와 함께하는 아름다운 노화를 위한 건강강좌 7회기가 진행되었습니다.

이번 시간에는 치매 전문가이자 ‘느리게 나이 드는 기억력의 비밀’의 저자인 한양대병원 김희진 교수의 <치매 걱정 없는 건강한 노화> 강의가 진행되었고

※ 교수님이 전하는 치매예방 수칙은 아래와 같습니다.

첫째, 담배는 반드시 끊기

둘째, 술은 하루에 한두잔 이하로

셋째, 뇌건강을 위한 식생활

넷째, 매일 30분 이상 충분히 운동

다섯째, 적정체중과 허리둘레유지

여섯째, 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 치료

일곱째, 뇌건강을 위한 충분한 수면

여덟째, 디지털 치매예방(스마트폰을 놓고 손을 많이 사용)

아홉째, 스트레스 줄이기

열번째, 긍정적이고 적극적 사고

오늘부터라도 노력하면 된다는 용기를 주신 한양대병원 김희진 교수님과

건강강좌를 지원해주시는 홍익대학교 바이오헬스 혁신융합대학 사업단 관계자 분들께 다시 한 번 감사드립니다.

건강강좌를 통해 올바른 건강정보를 습득하여 더욱 건강해지시길 바랍니다^^

4월까지 건강강좌는 지속되며 많은 관심과 참여 부탁드립니다.

*일시: 3월6일(목) ~ 4월24일(목) 11:00~12:00

*장소: 3층 열린마당

*참여 신청:사전 접수(02-6360-0524),현장 당일 접수도 가능합니다.