2025년 4월 8일(화) 13:30~15:30

복지관4층 참여마당에서 풀무원재단과 함께하는 저속노화프로그램<불로장생 클럽> 4회기 ‘대사질환관리와 시니어 운동교육’이 진행되었습니다.

몸풀기로 건강하게 걷는 방법과 악력 운동을 진행하였습니다.

이어서 대사질환관리를 위한 건강한 식습관을 배우고 저염 쌈장을 만들어 맛을 보며 덜 짜도 맛있게 먹을 수 있다는 사실을 깨달았습니다.

이어서 우리가 흔히 먹는 가공식품에 포함된 설탕의 양을 알아보았는데 생각보다 설탕 함유가 높아 다들 깜짝 놀라셨는데요 ...

건강을 위해 가공식품보다는 신선식품 섭취를 강력히 추천 드립니다!

더 건강한 내일을 위해 노력하시는 어르신들의 멋진 모습을 응원합니다!

#어르신들의 건강한 생활습관 형성을 돕기 위한 저속노화프로그램<불로장생 클럽>은 시니어 영양교육에 중점을 둔 인지,정서,신체,사회적 관계망 형성을 도모하는 통합적 건강증진 활동으로 건강노화를 돕는 프로그램입니다.

앞으로 6월까지 매주 화요일<불로장생 클럽>프로그램에 참여하며, 천천히 건강하게 나이 드는 방법을 습관화하시길 바랍니다!

어르신들의 더 건강한 삶을 위해 함께 해주시는 풀무원재단 관계자분들께 다시 한 번 감사드립니다.