은빛파워TV
[건강증진TV] 누구나홈트 1. 코어근육 강화 운동 <데드버그>
페이지 정보
작성자마포지기 댓글 0건 조회 1,600회 작성일 21-03-05 09:55본문
안녕하세요, 건강증진TV입니다.
누구나홈트 두번째 영상은 코어근육강화운동 데드버그 동작입니다.
우리 몸의 중심을 이루는 코어근육은 신체의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 합니다.
데드버그 동작을 쉽게 따라하실 수 있도록 1단계, 2단계 3단계로 나누어 진행하였습니다.
누구나 홈트와 함께 쉽고 재미있게 운동하시고 건강한 몸을 만들어보세요^^
#운동 #코어근육 #데드버그 #누구나홈트 #은빛파워TV #은빛파워 #마포노인복지관 #마포 #노인 #어르신 #복지관 #서울시 #마포구 #광흥창역
누구나홈트 두번째 영상은 코어근육강화운동 데드버그 동작입니다.
우리 몸의 중심을 이루는 코어근육은 신체의 안정성을 유지하는 중요한 역할을 합니다.
데드버그 동작을 쉽게 따라하실 수 있도록 1단계, 2단계 3단계로 나누어 진행하였습니다.
누구나 홈트와 함께 쉽고 재미있게 운동하시고 건강한 몸을 만들어보세요^^
#운동 #코어근육 #데드버그 #누구나홈트 #은빛파워TV #은빛파워 #마포노인복지관 #마포 #노인 #어르신 #복지관 #서울시 #마포구 #광흥창역
- 이전글[건강증진TV] 실생활에 도움이 되는 고혈압과 당뇨 관리방법 2편 21.03.18
- 다음글[건강증진TV] 실생활에 도움이 되는 고혈압과 당뇨 관리방법 1편 21.02.25
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
