안녕하세요, 건강증진TV입니다.

누구나홈트 열두번째 영상은 탄력밴드를 활용한 걷기 운동입니다.
걷기운동은 우리가 쉽게 실천할 수 있는 유산소 운동인데요,
이번 영상에서는 탄력밴드를 활용해서 제자리 걷기, 좌우 걷기, 십자모양 걷기 등
다양한 걷기운동을 소개해 드리려고 합니다.

누구나 할 수 있는 탄력밴드를 활용한 걷기운동으로 건강한 몸을 만들어보세요^^

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