안녕하세요, 건강증진TV입니다.

누구나홈트 열한번째 영상은 굽은 어깨를 펴는 운동입니다.
스마트폰을 사용하는 시간이 늘어나게 되고 자세가 무너지면서 어깨가 굽어지는 라운드숄더가 생길 수 있습니다. 
굽은 어깨는 펴는 스트레칭도 필요하지만, 어깨를 펼 수 있는 근육을 강화시키는 운동이 정말 중요한데요, 이번 영상에서 그 방법을 알려드리겠습니다.

누구나 할 수 있는 굽은 어깨를 펴는 운동으로 건강한 몸을 만들어보세요^^

#굽은어깨 #라운드숄더 #운동