2023년 11월 16일 (목) 13:30~15:30 &11월 17일(금) 13:30~14:30

복지관 참여마당과 배움마당에서 (재)풀무원재단지원 인지활동프로그램 뇌건강학교<더 +총명> 시즌2, 17-18회기가 진행되었습니다 .

11월 16일(목)은 ‘두뇌건강을 지키는 불면증 타파!’ 교육이 진행되었습니다.

노년기 불면증에 대하여 알아보고 불면증에 좋은 음식과 수면을 방해하는 음식 행동을 알아보았습니다. 이어서 두뇌건강에 좋은 견과류를 맛보고 일일 견과를 만들었습니다.

‘잠이 보약’이라는 말이 있듯이 건강에 필수인 ‘숙면’을 위해 건강한 생활습관을 가져보시길 바랍니다.

11월 17일(금)은 ‘치매걱정덜기’ 교육이 진행되었습니다.

나와 가족, 주변사람을 힘들게 하는 치매!

걱정만 하지 말고 제대로 알고 예방하기 위해 마포구치매안심센터에서 복지관을 방문하여 교육을 해주셨습니다. 치매에 대한 잘못된 정보를 바로 잡고 제대로 알고 실천하기 위한 기본을 다져주셨습니다.

우리 복지관은 더욱 활기차고 총명해지실 어르신들의 앞날을 응원합니다!

어르신들의 더 건강한 삶을 위해 함께 해주시는 (재)풀무원재단/ 교육기관‘내일의 식탁’ 관계자와 마포구치매안심센터 관계자분께 다시 한 번 감사드립니다 . 

※ 인지활동프로그램 뇌건강학교 <더 +총명>시즌2는 건강취약 어르신에게 두뇌, 신체, 정서, 사회, 영양 등 영역 별 인지 활동과 생활 습관 개선 교육을 제공하여 인지기능개선과 자가건강관리 능력을 향상시켜 치매를 예방하고 건강한 노후 생활을 누리도록 돕는 프로그램입니다.