2018년 8월 9일 목요일 낙상예방 사후관리 프로그램이 진행되었습니다.

오늘은 상반기에 열심히 배웠던 필라테스 동작을 다시 배우는 시간이었는데요,
시원한 강당에 모여서 요가매트를 깔고 활기차게 운동을 시작했습니다.

약 세 달만에 하는 운동임에도 불구하고 참여 어르신들의 운동 수행력이 매우 좋았는데요,
한 두 동작을 제외하고는 필라테스 운동 동작을 잘 기억하고 계셨습니다.

낙상예방을 위해서 운동의 실천은 매우 중요한 만큼 생활속에서 운동을 지속하면서
건강하게 생활하시길 응원하겠습니다!