2024년 10월 16일(수) 14:30~15:30

허약예뱡 프로그램 「소행성」 11회기가 3층 열린마당에서 진행되었습니다.

허약예방프로그램 소행성(소통.행복.성장)은 고령 1인 가구 어르신을 대상으로 

정서신체활동 기반으로 이웃관계망을 형성하여 정서적 안정감과 신체기능향상을 돕는 프로그램입니다.

11회기에는

국민건강보험공단 마포지사 백세운동 허선아 강사님과 함께

원형 깊은 호흡, 원형 스트레칭, 볼파트너 운동, 밴드 스쿼트, 밴드 로우, 

밴드 체스트 프레스, 밴드 서클, 전신 스트레칭, 호흡운동 마무리 등

이웃관계망 형성 운동이 진행 되었습니다.

허약예방 프로그램 「소행성」은 총 23회기 프로그램으로, 매주 수요일/금요일 진행됩니다.

앞으로 남은 회기 동안 더욱 활기차고 유쾌할 수 있도록 기원합니다.

「소행성」 프로그램이 잘 진행될 수 있도록 많은 응원 부탁드립니다!

어르신들의 더 건강한 삶을 위해 함께 해주시는 마포복지재단과 국민건강보험공단 마포지사 관계자분들께 다시 한 번 감사드립니다.

*본 사업은 마포복지재단과 국민건강보험공단 마포지사 지원 사업입니다.