2025년 11월 18(화) 13:30~14:30

복지관4층 참여마당에서는 인지향상프로그램 <당당보감> 17회기 ‘실버체조’가 진행되었습니다.

어르신들께서 쉽게 따라하실 수 있는 동작을 음악에 맞추어 진행했는데,

1시간 후엔 얼굴이 상기되고 땀도 흥건하게 나며 제대로 운동효과를 보셨습니다.

나이들수록 더욱 중요한 근력과 관절 건강!

내몸에 맞는 적절한 운동으로 신체기능을 유지하고 건강한 노년을 보내시기 바랍니다.

오늘 나의 노력이 내일의 건강함으로 열매 맺을 수 있도록 꾸준히 노력하시는

어르신들의 멋진 모습을 응원합니다!

당뇨어르신을 위한 인지향상프로그램 <당당보감(당뇨관리+당당한 삶+건강보감)>은 서울대학교 간호대학 연구팀과 함께 당뇨관리와 인지훈련을 제공하여 혈당조절과 인지향상을 돕는 통합적 건강증진프로그램입니다.

인지향상프로그램 <당당보감(당뇨관리+당당한 삶+건강보감)>은 앞으로 11월까지 매주 화요일& 금요일에 진행됩니다.