2023년 6월 9일(금) 14:30~15:20 & 6월 14일(수) 14:30~15:20

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」 3회기, 4회기가 3층 열린마당에서 진행되었습니다.

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」은 치매 위험군 어르신 대상으로 치매 예방운동을 제공하여 인지능력을 개선하고, 신체기능을 향상시켜

건강 노후 생활을 돕는 프로그램입니다.

3회기 : 6월 9일(금)에는

10분 제자리걷기, 절구 뛰기, 가위 뛰기, 스케이트 점프, 허벅지 운동(30초 버티기), 포인트찍기, 외나무 다리건너기, 눈감고 서기,

치매 예방 운동이 진행되었으며, 근력 운동과 밸런스 도구를 활용하여 근력과 균형에 도와주는 운동을 진행하였습니다.

4회기 : 6월 14일(수) 에는

카프레이즈, 까치발 제자기 걷기, 몸통·고관절 늘려주기, 발목 관절 늘려주기, 어깨 원그리기, 지정각도 팔 올리기, 3,6,9 스쿼트 

등 커플 게임으로 어르신들의 흥미를 유발하고 집중력을 향상 시켰습니다.

치매 예방 운동 프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」는 총 12회기 운동 프로그램으로, 매주 수요일, 금요일 진행되며,

앞으로 남은 회기 동안 더욱 활기차고 유쾌할 수 있도록 기원합니다.

「뇌튼튼 몸튼튼」 프로그램이 잘 진행될 수 있도록 많은 응원 부탁드립니다!

- 교육내용 : 치매 예방 운동 프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」

- 일정 : 6월 일(금) ~ 7월 19일(수)

- 시간 : 14시 30분 ~ 15시 20분

- 장소 : 3층 열린마당