2023년 7월 19일(수) 14:30~15:20 & 7월 21일(금) 14:30~15:20

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」 11회기, 12회기가 3층 열린마당에서 진행되었습니다.

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」은 치매 위험군 어르신 대상으로 치매 예방운동을 제공하여 인지능력을 개선하고, 신체기능을 향상시켜

건강 노후 생활을 돕는 프로그램입니다.

11회기 : 7월 19일(수)에는

근력운동, 세라밴드 운동, 유산소 운동 등 특별히 지역사회 전문 운동강사를 초빙하여 운동 교육과 함께 운동의 기본동작들을 배우는 시간을 가졌습니다.

12회기 : 7월 21일(금)에는

제자리 빠르게 걷기, 뛰기, 절구 뛰기, 십자 뛰기, 가위띠기

세라밴드 상지, 하지 근력 운동 등

특히 이번 12회기에는 마지막 시간인 만큼 복습과 가정에서 활용할 수 있는 자가 운동 교육법 교육을 진행하였습니다.

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」는 총 12회기 운동프로그램으로 마지막 시간인 만큼 많은 어르신들께서 아쉬움이 가득했습니다.

마지막으로 어르신 소감과 단체사진을 통해 격려하고 지지하는 시간이었습니다.

앞으로 남은 평가회, 수료식 및 사후검사에서도 「뇌튼튼 몸튼튼」 프로그램이 잘 진행될 수 있도록 많은 응원 부탁드립니다!

- 교육내용 : 치매 예방운동 프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」

- 일정 : 6월 일(금) ~ 7월 21일(금)

- 시간 : 14시 30분 ~ 15시 20분

- 장소 : 3층 열린마당