2025년 11월 10일(월), 11월 17일(월) 15:00~16:00

국민건강보험공단 마포지사와 함께하는

코어 강화 운동프로그램 「딴·딴·코」(탄탄한 코어 만들기)시즌2 11~12회기가 4층 참여마당에서 진행되었습니다.

코어 강화 운동프로그램 「딴·딴·코」(탄탄한 코어 만들기) 복부 근육 약화로 일상생활에 불편을 느끼는 어르신 대상으로 

코어 근육 강화 운동과 물리치료 요법을 제공하여 통증을 줄이고, 신체기능을 향상시켜 건강 노후 생활을 돕는 프로그램입니다.

11회기에는

그 동안의 수업을 복습하고 회복하는 운동이 진행되었습니다.

12회기에는

사후 검사, 평가회 수료식이 진행되었습니다.

약 3달간 진행되었던 치매 예방 운동 프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」 무사히 긴 여정을 완주하였으며,

매주 최선을 다해 운동에 참여해주신 어르신들에게 감사의 말씀 올립니다.

어르신들의 행복하고 건강한 노후를 위해 응원합니다.

*본 사업은 국민건강보험공단 마포지사 지원 사업입니다.