안녕하세요. 건강증진 TV입니다.

 2024 누구나홈트 이번 영상은 황영희 강사님과 함께하는 실버체조 하체 운동 편입니다.

 이번 영상에서는 신나는 노래와 함께 황영희 강사님과 함께 실버체조 하체 운동을 해보겠습니다. 

 발바닥 자극으로 하체 근력의 도움을 주는 운동 동작을 준비했습니다.

 누구나 쉽게 할 수 있는 동작으로 구성했으니 건강한 신체를 만들어 보십시오.

오늘 운동 시작합니다.

#노인운동 #실버체조 #하체운동