2023년 6월 2일(금) 14:30~15:20 & 6월 7일(수) 14:30~15:20

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」 1회기, 2회기가 3층 열린마당에서 진행되었습니다.

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」은 치매 위험군 어르신 대상으로 치매 예방운동을 제공하여 인지능력을 개선하고, 신체기능을 향상시켜

건강 노후 생활을 돕는 프로그램입니다.

1회기 : 6월 2일(금)에는 

제자리 걷기, 절구 뛰기, 가위 뛰기, 십자뛰기 어깨 관절 늘려주기, 손목 관절 늘려주기, 백킥 등

치매 예방 운동이 진행되었으며, 특히 치매 예방운동 기본 동작인 4가지 걷기 운동을 통해 기초를 다지는 시간이었습니다. 

2회기 : 6월 7일(수) 에는

스케이트 점프, 절구뛰기, 십자뛰기, 백킥, 몬스터 걷기, 꽃게 걷기, 크램쉘 1-2, 브릿지, 90 90운동, 등

요가매트와 활용하여 어르신들의 집중력을 높이고, 흥미를 유발하였습니다.

치매 예방 운동프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」는 총 12회기 운동프로그램으로, 매주 수요일, 금요일 진행되며,

앞으로 남은 회기 동안 더욱 활기차고 유쾌할 수 있도록 기원합니다.

「뇌튼튼 몸튼튼」 프로그램이 잘 진행될 수 있도록 많은 응원 부탁드립니다!

- 교육내용 : 치매 예방운동 프로그램 「뇌튼튼 몸튼튼」

- 일정 : 6월 2일(금) ~ 7월 19일(수)

- 시간 : 14시 30분 ~ 15시 20분

- 장소 : 3층 열린마당